昨日はおいしい新米を食べたんだけど、 まだちょっとダウナー気味です。 １回そういう周期に入ると、上がってくるのに時間がかかります。 これは経験則でわかってるんです。 無理に上げようとすると、絶対後でしわ寄せがくるんで、 自然に上がってくるのを待つことにしますです。 かにみそ。 食べたら元気になるかな。  んと、発泡酒はついで。 あ、いや、かにみそがついで、かもｗ てか、両方必要だったんです〜！ｗ んで、ちょっと呑んだあと、パスタ。  カキと舞茸。 ちくわが１本ポツンといたので、入れちゃいました。 水菜も生食で食べるより、炒めちゃったりした方が量食べられるので、 私は炒めることが多いです。 カキは亜鉛が豊富。 亜鉛ってなかなか摂取することが難しいので、 これからが旬のカキで補うことにします。 亜鉛不足で味覚障害になったら、おいしいご飯も味気なくなっちゃうからね。
ようやく新米ゲット♪ ホカホカと柔らかくて甘くて・・・。 おいし〜。  新米そのまま一口食べて、オクラ納豆で食べて。 秋鮭でまたもや一口食べて。 秋ってほんと食事がおいしい。 （ま、秋に限らず１年中おいしいですけどね） 今日１日、ちょっと元気なかったです。 昨日クローズまでジムにいて疲れていたってのもあるし、 あと、ちょっとメンタル面でも凹み気味だったから。 身体の疲労はなんとかごまかせるけど・・・。 メンタルの疲労はごまかせない。 ただ黙々と仕事をこなすだけの１日になってしまいました。 明日には少しはアッパーになってるといいけど。
今日はちょっと用事があったので、実家に行ってきました。 両親に会うのは１ヶ月ぶり？ 車で２０分くらいのところに住んでます。 母親が父親をおいて（！）北海道に旅行に行ってきたらしく、 そのときのお土産をちょうだいしてきました。  うほほ〜い♪ 毎日晩酌しちゃいそうだｗ それ以外にも、某大手スーパーにでかけ、 「アンタが必要なもの、全部カゴに入れていきな！」 っていう、素晴らしい一言を言っていただき、 あれもこれもと入れさせてもらいました。 肉とか魚とかはうちの近所の方が安いから、と思って、 ちょっと遠慮してカゴには入れなかったんだけど、 母親の、 「肉・魚食わないとだめだよ！ ほらもっておいで！」 の一言にまたもや調子づき、ダッシュで肉・魚をゲット。 私自身、自立しているって思っていても、 親から見たら、何歳になっても子供は子供。 野菜は摂ってるのか、風邪ひいてないか、 元気でやっているのか？と携帯にメールがよく入ります。 忙しいときなんかは正直、 「またメールかよ〜！」 とか思ってしまうのですが、 私のことを心配してくれてる人がいる、 って思うと、嬉しくなります。 ３歳離れた兄も、何気ないメールをときどき送ってくれるし。 １人で生きているつもりかもしれないけど、 実のところはたくさんの人に支えられて生きてるんだよな、 なんて、当たり前のことを再認識したのでした。 いつまでも心配かけてごめんね、お父さん、お母さん。
昨日アップしようと思ってたんだけど、 突如呑み会が入りまして・・・。 なんか、毎週呑み会のような気がする。 そして、すべてとある同僚の子と一緒だ・・・。 「今日行っとく？」 「行きましょ」 って会話で、呑みに行くことが決定。 料理すべてにんにくメインっていうお店だったので、 今日の私、体のすべての毛穴からにんにく臭が漂っていると思われますｗ で、昨日アップしたかったってのは。  木曜日、アフター６に行ってきました〜。 今回はランドで遊ぶぞ！ってことになり。  （写真、ひそかに曲がってるよね〜とほほ） 絶叫系はとりあえずすべて抑え、５つのアトラクションで遊べました。 ちょうどハロウィンのショーとかもやってたんだけど、 ちょっと見ることができませんでした。 残念！ でも、アリーナの人は完璧にダンス踊れるんですね〜。 ショーを見るより、アリーナの人を見てしまったです(^-^;  ビッグサンダーマウンテンから見た花火。 かなり大きくて、空から花火が降ってくるようでした。 木、金曜日とちょっと散財してしまって、 日ごろの節約はどうなってんの？って思っちゃうけど、 たまには、呑みに行く以外でも楽しまなくちゃな〜、って。 また、楽しい節約生活、がんばろっと。
仕事帰りにこないだ行ったジムに行ってきました。 せめて週２回通いたい・・・って思ってるし、 やっぱり身体動かすのは楽しいし気持ちいい！ いったん家にもどって、準備をし。 運動前には「糖分」をとるといいっていうので、 「トッポ 焦がしキャラメルカスタード」を２本ほど。 お菓子・・・でいいのかな・・・？ ジム内のテレビで日本シリーズをやっていたので、 それを横目にチラチラみながらマシン、ランニング・・・。 ２時間みっちりやって、さ、帰宅って。 夕飯、どうしようかな。 運動後はタンパク質をとるといいっていうんだよね。 動物性、植物性、どっちでもいいんだよね？ う〜ん。 そういえば冷蔵庫の中、ちょっと寂しいかも。 肉も魚もないなぁ。 と思いついたのが、こちら。  （マヨネーズたっぷりなのは、ご愛嬌ｗ） 冷蔵庫にあるものでお好み焼き。 キャベツ、ニンジン、モロヘイヤ。 いいのいいの、なんでもｗ そういや、動物性タンパクがないな、ということで、 途中コンビニで買ってきた「豚串」。  これ、ダイスキなのー。 おいしくいただきました。
今日めっちゃ寒かったですね〜。 こういうときって結構服選びに迷ったりするのですが。 なんだかちょっとオシャレしたい気分だった私。 着て行ったのは。 タートルネックのニット。 ん？ 別にいいんじゃない？って思うよね。 でもね、でもね。 そのニット、ノースリーブ！(^-^; なんでこういう日に限って、そんなの選ぶんだ、私！ そりゃ、上着は着て行ったけど。 いくら上に白衣を着るっていっても、 ノースリーブニットだけじゃ寒いのなんの。 自分のバカさ加減にあきれたのでした。 オシャレしたい気分でも、ちゃんと天気予報は見なくちゃだね。 ま、オシャレしたいって思った自分も褒めてあげたいけどね。
歳とると、筋肉痛になるまで時間がかかり、 そして、筋肉痛がなくなるまで時間がかかり、 ってよく言われてるみたいだけど。 翌日なのにきたよ、筋肉痛！！ やった！（←かなり喜び中） 普段あまり鍛えることのない大胸筋、 僧帽筋がいい感じに痛んでます。 結構この痛み好きなんですよね。 「お、鍛えられたな！」って自己満足に浸れるからｗ 今日は軽くストレッチだけすることにします。 さて、今日のゴハン。  ちょびっとだけサツマイモが残っていたので使っちゃえ、と。  こちらは塩さば。 いつもはただ焼くだけなんだけど、それじゃなんともおもしろくない、 って思ったので、片栗粉をまぶして焼いてみました。 パリパリした食感でおいしい！  山芋とオクラも、いつもポン酢やらで和えるくらいだったんだけど、 今日は炒めてみました。 料理ってホント実験だよな〜って思うんですよね。 こうしたらどうなるかな？って化学の世界。 実験好きな私にはたまりませんわｗ
ジム行ってきましたです、はい。 何年ぶりだろ？ 県総合運動場内にある「スポーツ科学センター」。 ２時間３５０円の利用料です。  ベーシックプログラムをやったのに。 もう足だるだる。 この時間で睡魔も襲ってきてるしｗ でも、心地よい疲れです。 タナボタ式にゲットした、ファイテンのブレスもつけて。  料金も安いし。 これからはちょくちょく行こう。 週２回は通いたいところかな。
お給料日の呑み。 ちょとリッチに行く〜？なんて・・・。 全然思わなくて！ 某居酒屋チェーン店へｗ でも、最近リニューアルされてて、コギレイ。 はい、ではまずビールで乾杯！  最近、ジョッキ凍らせるサービスやってるとこ、増えましたね。 キンキンに冷えてて、ンま〜い。 で、メニュー見て、速攻気になって注文したもの。 豚タンのから揚げ。  期待を裏切らずおいしかったです♪ それと、エンガワポン酢。  これも美味。 あと、アボカドのサラダもやっぱり注文して。 前回のアボカドと大違いで、ちゃんと熟れてましたｗ 後半はもちろん焼酎で。 「ボトル入れたら？」と言われ。  呑みきれず、キープしてきました。 早く呑みに行かないと！ｗ 昨日はね、疲れてたのかなんなのか、 ちょっと途中からペースダウン。 今朝はしっかり二日酔いでした・・・。 この感覚、久しぶり、かも。 やっぱ、ムチャ呑みはいけないね。 そんなつもりは全然なかったんだけどね。 ・・・歳のせい？
月に１回嬉しい日。 今日はお給料日です。 ああ、１ヶ月ようがんばった！ って自分をねぎらう日でもありますね。 ということで、今日はこれから呑みに行ってきます。 これが私流の自分へのねぎらい、ですｗ
「仕事終わってから、よく食事なんて作れるね」。 職場の同僚によく言われてます。 そりゃ疲れてるときは、お弁当買っちゃおうかな、 とかふと思うこともあるんですけどね。 でも・・・。 「冷蔵庫の中にまだまだ野菜あったよな〜、傷むしな〜」 と思ってしまうと、家で作ろう！ってなるんですよね。 ま、節約、ってのもあるんですが(^-^; で、今日は前から気になっていた食材でゴハンを！と思いまして。 その食材とは。 「砂肝」。 焼き鳥屋の定番メニュー。 コリコリとしておいしい、アレ、です。 砂肝は外で食べるもの！なんて勝手に決めつけてたのですが、 いろいろとブログめぐりをしていると、 結構砂肝メニューって出てくるんですよ。 で、できたのがコチラ。  砂肝を下ゆでして、塩・胡椒で炒めました。 で、ねぎを上にのっけて。 おいしかったです！ コリコリ・・・う〜ん、美味！ これはお酒すすみますよね。 今日は呑みませんでしたけどｗ
今日の夕飯、久しぶりに天ぷらにしました♪ 揚げ物って、なんとなく敬遠してたんだけど、たまにはいいかな〜って。  にんじん、ピーマン、さつまいも、かぼちゃ。 定番中の定番の野菜の天ぷら。 あ、ナスが入ってないや・・・。 忘れてしまいました(^-^; 揚げ物はチマチマやっても楽しくないので、 なんだか大量に揚げてしまいましたｗ こんだけあると、なんだか気分的に気持ちいい〜♪ 明日のお弁当にもそのままスライドできるしね。 野菜天丼弁当ってことでｗ
富士通レディース２００６の観戦に行ってきました。  このチケット、入場料分タダになるだけだと思ってたのですが、 実はかなーりいいチケットだったようで。 こんなカンジのタグもらいました。  一般のギャラリーの人は、クラブハウスには入れないのですが、 今回のこのチケットのおかげで入ることもでき。 さらに、お昼ゴハンまでついていたのでした！  なんか、ちょっと嬉しかったです♪ 試合のほうは、宮里藍と全美貞、大山志保の争いだったんだけど、 最終ホール大山がボギー・・・イタイ！ で。１７番でバーディーをとって頭１つ抜けた全が、そのまま優勝となりました。 おめでとう〜♪ 決まりなので、コース内での写真はありませんが、 いや〜、あの人の大移動、すごかったです。 宮里のいる最終組のギャラリー、やっぱ数がハンパない！！ 私は早めに１８番ホールで待っていたのですが、人の多さに圧倒されました。 うわ、きたきたきた〜！ってなカンジでｗ ちょっと肌寒かったけど、楽しい１日になりました。 コースに行くと、ほんとまたゴルフやりたいな〜と思ってしまう。 いや〜、それにしてもよく歩いた歩いた。 足が棒のようですわ〜。
ひっさしぶりに焼肉食べてきました〜。 （写真ないです、残念！） なんか、「肉食べたい！」って思ってしまってね。 そういや、ちょこちょことは食べてたけど、 がつーんと「肉！」ってなかったしな〜。 （ホントか？？） 某チェーン店に行ってきたんだけど、 食べ放題みたいなのやってて、それ食べてきました。 ハラミ、ンまかったです・・・。 食べ過ぎたｗ その後、１５分１０５円で遊び放題の「ＪＪ ｃｌｕｂ」へ。 腹ごなし、ですな。 ゲーム、しこたまやってきました。 ストレス発散〜。 楽しかったな〜。 また近いうちに行きたいな〜。
乳幼児喘息の勉強会に行ってきましたです。 んと、今日は写真なしですが、夕飯いただいてきました(^-^; ま、勉強会に行くたんびに感じるんですけど。 話がうまい人、そうでない人、くっきりはっきりだな、と。 医療関係の仕事って、どんな職種でもそうだと思うんですけど、 （てか、どんな仕事でも、ですよね） やっぱり「話す」ってこと、大前提になってくると思うのですよ。 そりゃ、知識・技術を身につけることも大切かもしれないけれど、 患者との「コミュニケーション・スキル」がもっとも必要なのではないかと。 相手の話に耳を傾け。 ただでさえ難しくなりがちな専門用語を、 わかりやすく、噛み砕いて伝える。 「相手に通じるように、わかってもらえるように」。 それを心がけていれば、どんな言葉を使えばいいか、 どんな話し方をすればいいか、おのずとわかってくるような気がします。 私もそういったこと、毎日意識してはいるものの、 まだまだだったりします。 でも、１つずつ少しずつステップアップしていけたらいいな。 今日の勉強会で、そんなことを考えたのでした。 え？ 肝心な勉強会の内容？ ・・・あまり深くつっこまないでくださいね〜ｗ
車の運転、大好き！ １人でも、東京−盛岡とか東京−名古屋とか行っちゃうもんね。 う〜ん。 今日はちょっと落ち込みモード。 凹んで凹んでどうしようもなかったので、 愛車・キューブとちょっとドライブに行ってきました。 海見に行ってきました。 真っ暗だったので怖さもあったんですけど、 波の音を聞いていると、気持ちが落ち着いていきました。 「人は海からやってきた」。 そんな謂れがありますよね。 それに、波の音。 母親の胎内にいたときの音に似てるとか。 そういえば、羊水にプカプカ浮かんでるわけだし。 だから気持ちが落ち着くのかな。 帰りは少し元気になったのでした。 好きな音楽かけて、ときには大声で歌ったり。 たまには、こんなのもアリだよね？
週末金曜日は外で呑んで、土曜日はわが家で呑んで。 日曜、月曜とも晩酌をして・・・。 この３連休、呑みすぎじゃね？ 身体は正直です。 ちょっと胃の調子が悪いですｗ ということで、胃に優しいゴハン。  週明け仕事のきつい身体でも簡単にできるので、 そちらでも「優しい」ゴハンｗ 前にも「胃に優しいゴハンにしよう」って書いたような・・・。 懲りないんですな、私。 さ〜！明日も仕事だ、がんばろう！！
体育の日にふさわしい、天気のいい１日でした。 でも、私にとってみれば、「食欲の秋」？ パン買って、公園か何かで食べようかな〜って出かけてきました。 前からちょっと気になっていたお店。 石窯パン工房・le matin。  通りかかるたんび、駐車場に入る車がいっぱいです。 ここで何個かパンを買って出かけた先は、県総合運動場。 中学生の硬式テニスの試合が行われてました。  大学時代、硬式テニス部だったので、 自分でやるのも好きだし、見るのも好き。 ８面全部で試合をやっていて、なかなかおもしろかったです。 テニスを見ながらパンをモグモグ。   お腹いっぱいになって、ちょっと回ってみようかな〜、と、 敷地内をフラフラ散歩してみました。 途中体育館から、にぎやかな声が。 何かな、って思って中に入ってみるとフットサルやってました。  なんでも、全日本フットサル選手権の県大会決勝トーナメントだそうで。 とても盛り上がってました。 他にも、弓道の試合が行われていたり、 リトルリーグの試合なんかもありました。 う〜ん、体育の日、ならではですね。 なんか、第３日曜日、県民の日、体育の日は、 それぞれのグランド、体育館など無料開放されているそうです。 長く住んでいても知りませんでした。 これからは利用しようって思ったのでした。
木曜日、電気系アクシデントに見舞われた愛車・キューブ。 昨日無事修理が終わりました〜って電話があったので、 さっそく引き取りに行ってきました。 通勤に車を使ってるわけでないので、別に不便はなかったんだけど。 でも、たかが２日でも駐車場に車がなかったのは寂しかった。 無事ご帰還したキューブ。 ちょっと汚いのはご愛嬌でｗ  写真小さめなのは、そう、汚いからｗｗｗ 修理費は２万弱。 軽く済んだとはいえ、痛い出費ですわ。 酒代、控えよう・・・(^-^;
さっき、みんな帰っていきました〜。 ん？ んと、昨日呑んだメンツのうち、男１人、女１人が遊びにきてました。 てか、そのうち女の子の方と今日夜遊ぼうね、って話になってて、 どこ出かけるかね〜って考えてたんですけど。 結局わが家で呑むことになったのでした。 久しぶりにフルメイクしたのに、家呑みかよ・・・。 何か作ろうって思ってても、冷蔵庫の中何もない。 こないだ、すいとん作りまくって、結構すっきりしてたもんで。 とりあえず買ってきてもらった焼き鳥とか、 枝豆とかをつまみに呑みましたですよ。  で、ちょっと食べてもらおうって思ってつくったイモモチ。  喜んで食べてもらえました〜。 やった！ あとは宅配ピザ・・・。  すんごい久しぶりに食べたので、めっちゃおいしかった〜。 たまには、こういうのガッツリ食べたい。 で、３人でモノポリーを。  なんか、モノポリーに関係ないものが映ってますねｗ 野郎１人勝ちで、くやしかったぞ。 やっぱ、最初にバシバシ土地買った方がいいらしい。 次回は負けないようにがんばる。 おっと、次回は「人生ゲーム」か「トランプ」をやろう、ってなったんだった。 家呑みはまったりするからいいよね〜。 特に私は、帰る必要もないし。 めったにしないフルメイクは落とさなくちゃいけないけど、 彼らに比べればなんて楽なんでしょ！ さ、顔洗って寝ます〜。 ふぅ。 台所にある空き缶、すげーｗ
昨日は職場の同僚たちとの呑み会でした。 だいたい月イチペースで呑んでるかな・・・。 あ、いや、このメンバーの中の２人とは、もっと頻繁に呑んでるｗ 男２人、女３人で楽しく過ごしてきましたよん。  まずはビールで乾杯♪ お通しは湯葉でした。 「味が薄いよ！」と醤油を足していた同僚を横目に、 「ん？このくらいがちょうどいいんじゃないの？」 と、おいしくいただきました。 みんな、メタボリックシンドロームまっしぐらだぞー！  こちらは、おつまみの銀杏の素揚げ。 その昔、アニキが母親に言われていたっけ。 「男は銀杏食べ過ぎちゃいけないんだよ」って。 なんで、「男」はダメなんだろ？ 理由知ってる人がいたら教えてくださいｗ  若鶏のから揚げ、タルタルソース添え。 タルタルソース、美味〜♪ 鶏肉がなくなっても、ソースだけチビチビ食べていた私も しっかりメタボリックシンドローム予備軍です・・・。 あと、いろいろと頼んだんだけど、 相変わらずの酔っ払いで写真撮れませんでした。 あ、そうだ、アボカドとエビのサラダとかあったんだけど、 アボカド、全然熟れてなくて、青臭いのなんのって。 ちょっと、食材選び失敗なんじゃないのぅ？ アボカド大好きなので、ちょっと残念でした。 ２次会までいって、１２時過ぎにお開き。 なんて健全なんだろ！ ま、５人中２人は今日も仕事って言ってたからしょうがないかｗ また近いうちにやろうぜぃ〜！
今日のお昼。 今月、来月の１〜５日にやってるそうです、「牛丼祭」。 久しぶりに食べておこっかと思って。  そうそう、こんな味だったよね。 思い出した。 先月か、１日だけ牛丼やりますって日。 有楽町店は、２時間待ちだったそうですね。 う〜ん、２時間も待てないな、私は。 で、今日の落ち込みはこれから。 夕方、買い物に行く途中。 すごい雨だったんですけどね、ちょっと窓を開けたのですよ。 で、目的地のスーパーの駐車場につき、 窓閉めようって思ったら・・・。 パワーウィンドウ、作動せず！！！ うんともすんとも・・・。 そういや、水温計も動いてないし、 あらあら、タコメーターも動いてないし！ インパネ、やられてるじゃん！ あわててディーラーに持ってったところ、 電気系統、ショートしてるそうです。 まだ「どこが」っていうのはわからないので、 私の車、預けてきました。 ううう、いったいどこが原因なんだろう？ 原因箇所によって、値段が違うのが気になる〜！ ぜひとも軽くすみますように・・・。
今年の１〜３月、フジテレビでやっていた「アンフェア」。 今日、２時間スペシャルでしたね。 いや〜、相変わらずおもしろかった。 すご〜く引き込まれてしまい、テレビに釘付け状態。 ちょっと最後は寂しい気持ちになっちゃったけど・・・。 最後の最後にまた気になる場面。 この続きは「アンフェア the movie」でってことなんだろうな。 来年春、逃さず観るぞ！ でもさ。 篠原涼子も、この雪平役でますますかっこいい女が似合うようになったよね。 日テレの「アネゴ」もそうだったけど、こういった男勝りな役ピッタリ。 はぁ〜、ちょっと余韻に浸っておりまする。
昨日の夜は、Ｆ１だ、凱旋門賞だと、ちょっとテレビの前に釘付け。 Ｆ１中国ＧＰは、こないだのＰＩＴ ＰＡＲＴＹの影響か、 ついつい、ルノーチームに肩入れして応援してしまいました。 シューマッハが今期で引退なので、それはそれで気になるのですけど。 来週の日本ＧＰが楽しみな結果となりましたね。 さて、どうなることやら。 ちょっとヤフオクで日本ＧＰのチケットはいくらかな？ って見てみたんですけど・・・。 軽く１０万くらいになってました。 うひゃー。 で、そのあと凱旋門賞を。 競馬はＧ１くらいなら馬券を購入したことはあるのですが、 あんまり詳しくありません。 でも、あの馬体の美しさったらありませんよねー。 ディープインパクト、残念な結果でしたけど、 長旅の疲れもある中、３着は立派ではないかと思います。 夜中だってのに、ちょっと興奮してしまいました。 年末の有馬記念もちょっと楽しみだったり♪ さて、今日の夕飯。 昨日寝る前にちろっとみた旅雑誌。 そこに、「すいとん」が載ってたんですねー。 よし、すいとんにしてみよ。 ってことでできたのがこちら。  今日はオーソドックスなのにしようと思って、 醤油ベースにしてみました。 明日もすいとんにしようと思ってるのですが、 さ〜、何味にしようかな？ すいとんって、意外と遊べるメニューかも？
９月２９日、マックからまた新商品がでましたね。 「焙煎ごまえびフィレオ」。 新商品が出ると試さないといられないタチです。 はい、すっかりマックに踊らされてますｗ  白・黒の２種類のごまだれってのがポイントみたいで、 なかなかおいしかったんではないかと。 いやぁ、マックはハズレを作らないですな。 当たり前か。 きっと、新商品を出すまでにすごいチェックが入ってるんだろうから。 それと、デザートに。 「三角マロンパイ」。  １００円だったらおっけーかな、ってところで。 最後に。 お誕生日おめでとう。 この１年があなたにとってステキな１年になりますように・・・。
| HOME |
|
